Преимущество эфирного масла лаванды для здоровья

Если вы хотите успокоить и тело, и разум (и давайте посмотрим правде в глаза — мы все могли бы извлечь пользу из небольшого отдыха), не ищите ничего, кроме классического эфирного масла : масла лаванды. Хотя само красивое фиолетовое растение является зрелищем, его универсальное эфирное масло — это то, в чем заключаются целебные свойства, поэтому масло эфирное лаванды купить будет правильным решением. Масло лаванды может помочь вам снять стресс, снять стресс и развить свой самый здоровый образ жизни от головы до кончиков пальцев ног.

Что такое масло лаванды?
Масло лаванды, также известное под научным названием  Lavandula angustifolia , представляет собой тип эфирного масла, полученного, как вы уже догадались, из цветка лаванды. Хотя сейчас лаванда выращивается во всем мире, родина лаванды — Средиземноморье, Аравийский полуостров и Россия.

Масло извлекается с помощью процесса паровой дистилляции, в котором цветы обрабатываются паром, пар улавливается, а масло отделяется и собирается из воды. Обычно масло лаванды можно найти в магазинах здорового питания или даже в аптеках, расположенных рядом с другими эфирными маслами.

Польза масла лаванды для здоровья.

Эфирные масла и ароматерапия приобрели репутацию идеального средства для достижения целостного здоровья. Эфирные масла — это жидкие экстракты растений, которые можно использовать при любых заболеваниях, от стресса до сна , здоровье гормонального к домашней уборке , и за ее пределы. Но каждое эфирное масло уникально и предлагает свои особые преимущества. Вот что вам нужно знать о том, как одно из самых популярных эфирных масел, масло лаванды, может способствовать благополучию:

1. Это поможет вам поймать серьезные проблемы.

Как ни крути, основа здорового образа жизни начинается и заканчивается сном. Если вы обнаружите, что ворочаетесь по ночам, исследования показывают, что лавандовое масло может быть вашей спасительной милостью: одно исследование показало, что несколько запахов лавандового масла перед сном увеличивают процент времени глубокого сна у здоровых мужчин и женщин. Оно даже оказывает благотворное влияние на тех, кто страдает бессонницей — исследование показало, что вдыхание масла лаванды два раза в неделю в течение 20 минут за раз успокаивает нервную систему и улучшает показатели качества сна у женщин с бессонницей по сравнению с маслом без лаванды. контрольная группа.

2. Помогает справиться со стрессом.

Успокаивающие свойства масла лаванды на этом не заканчиваются. В одном исследовании исследователи обнаружили, что масло лаванды может конкурировать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, от общего беспокойства. В течение шести недель одна группа участников принимала лекарство от беспокойства лоразепам, а другая группа принимала пероральную дозу масла лаванды. В конце испытательного периода обе группы сообщили о почти одинаковом снижении тревожности — 45% и 46% соответственно. Когда дело дошло до более экстремальных условий, масло по-прежнему оказалось эффективным: исследование 2017 года показало, что ароматерапия с лавандой даже успокаивает уровень тревоги у предоперационных пациентов.

3. Успокаивает раздраженную кожу и помогает при укусах насекомых.

Подобно тому, как масло лаванды успокаивает разум, оно также может творить чудеса, успокаивая тело. В частности, на противовоспалительные свойства масла лаванды хорошо подействовали не самые приятные обострения кожи, такие как экзема и псориаз. Обзор самых популярных эфирных масел и их функций в дерматологии указывает на способность масла лаванды успокаивать раздраженную кожу при местном применении. Более того, снимающие стресс масло помогают при псориазе, обострения которого часто возникают из-за беспокойства.

Его даже можно использовать в качестве естественной альтернативы для лечения надоедливых укусов насекомых — если смешать с небольшим количеством пищевой соды и нанести на укусы, вы даже не заметите их присутствия.

Прежде чем назвать эту цветочную смесь чудодейственным маслом, важно отметить, что необходимы более строгие клинические испытания, прежде чем к ней следует относиться как к предписывающему Евангелию. При этом работа, которая была проделана, чтобы проверить масло лаванды, принесла довольно впечатляющую пользу для здоровья.

Добавить комментарий